『アナザーディメンショントレーニング』は、
何かをやろうと思っているのに行動ができない時、
日常での行き詰まり感や、
やる気が起きない時におこなうトレーニングです。
やり方は簡単です。
今やろうとしている事とは別の事をするのです。
ポイントは「自分なら出来る!」と、
心から思えることを選んでください。
「なぜ別の事を?」と思うかもしれません。
今とは別の事をやってみる一番の理由は、
意図的に新しい状況をつくり、
新たな強さを手に入れた状態で、
古い状況と向き合うためです。
別の事をやってみた未来のあなたは、
過去の自分を「素晴らしい、成長しつづけている」と評価します。
つまりセルフ・エスティーム(自尊心)を引き上げるのです。
あなたが「うまくいく」と確信し、
全力で取り組む時、
落胆の渦から抜け出して、
大きな成果を得ることが出来るでしょう。